男人的精子质量也会受到食物的影响吗？现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。许多食物会降低精子的活力，甚至杀死精子。因此，为了提高生育质量，必须首先从食物的根源开始。

这些经常吃的食物使男性变得虚弱

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一、豆腐

喜欢吃豆腐等大豆制品的男性要小心。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

黄豆制品对男性生殖系统，特别是精子的生成有不良影响。黄豆及其产品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，摄取过多会影响男性体内男性激素的水平，引起一系列不良后果。

二、啤酒

患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。

三、奶茶

现在市面上销售的珍珠奶茶多用奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

四、炸鸡

夏天喜欢烧烤的男性注意到烧烤和油炸淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。

另外，重金属镉、农药残留对精子有毒。

五、咖啡

咖啡之所以有醒脑的作用，是因为咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲减退

六、猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，特别是烧烤时，腰成为很多男性的最爱。最近台湾医生警告说，吃内脏补身，注意重金属镉不育。肝脏、内脏、猪睾丸、想吃什么的人必须小心。吃得太多，不仅不能补充身体，还可能不育。