1、日常生活中多注意从饮食上调理能很有效的控制乳腺增生的发展。

2、乳腺增生患者的饮食原则是多吃蔬菜水果、多吃鲜鱼奶制品，多吃粗粮、坚果等食物，同时要少吃或不吃油腻的食物。

(资料图)

3、【 华氏.妇.方贴】介绍了几种乳腺增生的食疗方法:枸橘李粉方制作:将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。

4、每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

5、2、玫瑰蚕豆花茶制作:将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。

6、可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

7、3、萝卜拌海蜇皮制作:将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。

8、将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。

9、炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。

10、佐餐食用。

11、4、海带鳖甲猪肉汤制作:海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

12、每日分两次温服，并吃海带。

13、5、橘饼饮制作:将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。

14、早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

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